現(xiàn)今中國(guó)已經(jīng)開始邁入老齡化社會(huì)，人口患上骨質(zhì)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，骨質(zhì)健康問題雖不致命，但給患者造成許多生活不便，其康復(fù)漫長(zhǎng)，且易復(fù)發(fā)。要知道怎么對(duì)付這種疾病我們先來認(rèn)識(shí)一下骨質(zhì)健康問題有哪些癥狀。

　　老年人骨質(zhì)健康問題多以疼痛為主

　　老年性骨質(zhì)健康問題癥是漸進(jìn)性的，疼痛的出現(xiàn)與骨吸收增加的程度及骨丟失的速率密切相關(guān)，一旦發(fā)生骨折常常導(dǎo)致疼痛或疼痛加重，而疼痛是新鮮骨折的主要癥狀。

　　1、引起疼痛的原因：骨吸收增加是引起骨質(zhì)健康問題癥疼痛的始動(dòng)因素。在老年性骨質(zhì)健康問題癥病程中，由于骨吸收的不斷增加，骨量的嚴(yán)重丟失，結(jié)果使骨的形態(tài)和結(jié)構(gòu)受到破壞。在骨小梁表現(xiàn)為骨小梁變薄、變細(xì)、穿孔甚至斷裂，在骨皮質(zhì)表現(xiàn)為皮質(zhì)變薄、髓腔擴(kuò)大。這些病理改變不僅影響了骨骼的內(nèi)環(huán)境、也波及到骨骼周圍的組織。

　　2、疼痛的部位：以腰背部疼痛多見，疼痛范圍是以脊柱為中心向兩側(cè)擴(kuò)散，體位改變可減輕或加重疼痛。如仰臥或短時(shí)的坐位可以減輕，久坐、久立、久臥、扭轉(zhuǎn)身體、前屈和后伸時(shí)會(huì)加重。其它部位也可出現(xiàn)疼痛，如骨盆、髖部、臀部、骶尾部、膝踝部、足跖等部位的疼痛或頑固性的足跟痛，較重的患者可出現(xiàn)全身疼痛。

　　3、疼痛發(fā)生的時(shí)間和頻率：初起時(shí)疼痛為隨人體的動(dòng)靜狀態(tài)變化而出現(xiàn)的間歇性疼痛，以后隨著骨質(zhì)健康問題癥的發(fā)展加重為持續(xù)性疼痛，有晝輕夜重的特點(diǎn)。

　　4、疼痛性質(zhì)：以酸痛、脹痛、鈍痛、深部痛為主，當(dāng)出現(xiàn)骨折時(shí)可引起急性劇痛，而椎體壓縮骨折時(shí)約半數(shù)患者感到疼痛或疼痛加重。

　　老年人骨質(zhì)健康問題如何篩查？

　　1、遠(yuǎn)離肥胖保持勻稱身材，有利于篩查骨質(zhì)增生。

　　醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨質(zhì)增生發(fā)病率。這是由于體重過重后，會(huì)導(dǎo)致下肢骨骼關(guān)節(jié)壓迫增大，從而加速關(guān)節(jié)軟骨磨損和軟骨面壓力不均，進(jìn)而誘發(fā)骨質(zhì)增生。因此如果體重超重，請(qǐng)一定要及時(shí)減重保持勻稱身材，對(duì)篩查骨質(zhì)增生有利。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的體力勞動(dòng)或靜坐姿勢(shì)。

　　常見的骨質(zhì)增生高發(fā)人群，有搬家工人、裝卸工人等，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間從事強(qiáng)體力且單調(diào)的工作，身體各關(guān)節(jié)的壓力和磨損比一般人要大，因此屬于骨質(zhì)增生的高發(fā)人群。另外，教師、辦公室白領(lǐng)、售貨員等人群，則屬于某種姿勢(shì)長(zhǎng)久保持的人群，也容易誘發(fā)骨質(zhì)增生。這兩類人群，在工作之余，應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)其他部位均衡鍛煉，來篩查骨質(zhì)增生。

　　3、老年人常練太極拳有助于降低骨質(zhì)增生風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究表明，練太極拳對(duì)于維護(hù)腦中負(fù)責(zé)觸覺的區(qū)域，老年人此區(qū)域退化較快，而常練太極拳會(huì)延緩衰退。在觸覺得到很好的維持和鍛煉后，對(duì)于人體關(guān)節(jié)的靈活性及全身血液循環(huán)都有好處，減少骨質(zhì)增生風(fēng)險(xiǎn)。

　　知識(shí)拓展

　　超聲骨密度儀臨床價(jià)值？

　　我國(guó)大約有7000萬人患骨質(zhì)健康問題癥，另有2億多人骨量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，存在骨質(zhì)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)；骨折是骨質(zhì)健康問題的大危害，也是老年人致死、致殘常見的原因。骨折造成病人和家庭的極大痛苦，耗費(fèi)大量社會(huì)資源。但是，很多人直到發(fā)生了骨折，才知道自己已經(jīng)骨質(zhì)健康問題了。其實(shí)，我們每個(gè)人都應(yīng)該了解自己的骨質(zhì)狀況，防止骨折發(fā)生的關(guān)鍵在于篩查，因此，日常體檢和早期篩查骨質(zhì)健康問題，對(duì)篩查骨折具有重要的意義。

　　骨質(zhì)健康問題篩查較常用的是雙能X射線吸收法DEXA，但X射線對(duì)人體有一定的危害，尤其對(duì)孕婦和兒童應(yīng)謹(jǐn)慎使用。我們（南京科進(jìn)）這個(gè)超聲骨密度儀采用的是超聲檢查，屬于無創(chuàng)篩查，可以對(duì)各類人群進(jìn)行體檢，對(duì)骨質(zhì)健康問題進(jìn)行篩查，可以用來評(píng)估中老年人的骨折風(fēng)險(xiǎn)和兒童骨骼發(fā)育狀況。